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  2. 經典之聲

學習舞蹈,你走進舞蹈房做的第一件事是什麼?

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  直直走去把杆

  開風扇

  放音樂熱身

  先坐會兒,然後換鞋

  打掃衛生,對舞室的尊重,珍惜每一次跳舞

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  跟小夥伴們打招呼,特别激動特别熱情的那種

  先把腿搭把杆上

  把腿放把杆上聊天

  活動 耗腿

  親吻地膠

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  換鞋趴跨

  照鏡子…

  從鏡子裡看一眼自己

  換衣服紮頭發,熱身

  脫鞋

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  熱身,壓腿,往死裡壓

  從鏡子裡看一眼自己

  打掃衛生,穿舞鞋,壓腳背

  上把杆,上牆,然後當然是各種開功

  壓腿、開開腰、開開跨

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  環視一下整個舞蹈室

  除了壓腿還是壓腿

  換衣服。。然後擺龍門陣

  趴青蛙

  熱身、準備撕裂的疼痛

  還有哪些,留言給我們哦~

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