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braking街舞倒立的教學

  街舞倒立是breaking街舞中最常用到的動作,因為很多帥氣的動作都會牽着到這個動作。所以練好倒立對你跳braking街舞更有幫助的!蛋七蛋舞小編SevenTwo今天為大家講解的街舞倒立教學,在街舞中倒立不屬于難度很高的動作,但是卻很重要,因為倒立是所有breaking動作中倒立支撐的基礎,隻所以稱之為基礎,這裡我相信大家都能明白它的重要性。

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  “街舞倒立”雖然我們稱它為最基本的技巧,但是不代表它沒有難度。作為一個初學者,倒立10秒以上也是相當困難的。當然倒立是所有學習街舞的人們的必經之路,不存在跳過照樣學的道理。下面為大家講解如何練習好倒立。

  首選要說明的是街舞倒立控制平衡有三個部位,頸、臂、腰。要練的也是這3個部位,當你把這3個部位練的都有感覺的時候,就開始練習這3個部位的平衡性。初期練習的時候盡量貼着牆壁練習!

  蛋七蛋舞為您整理的練習方法如下:

  一:手掌張開:五根手指分開越大越好。這樣做能使你的受力面積變大,更加的容易支撐,與掌握平衡。雙手擺向正前方,這樣做利于控制自己身體的平衡。起步動作的要點是你要感覺是你的手抓住地面,而不是放上去就沒事了。

  二:手臂挺直:為什麼要伸直?不伸直你能撐的起來嘛?伸直的手臂能發揮到最大的支撐力量。所以能直盡量的去伸直它!如果你彎曲了,試想一下,如果力氣沒接上,是什麼先落地?對,就是你的頭回先落地,那得多疼啊,是不是!

  三:稍微擡頭:你的頭要稍微的網上擡一點,但是記住,别一次性擡太高,擡得太高的話,你不容易倒立上去,完全不擡頭的話,你又把我不好平衡,具體這個的度,你自己把我就好。找到一個你最合适的角度,321一下子就上去了。一般來說,擡頭的角度是你的雙眼能看到兩隻手臂中間的地闆就OK了。

  很多街舞初學者都會問到,上身能控制的很好,然而下身卻不行這是為什麼呢?我對這個的解答就是你練的還不到位。繼續練習基本功吧,基本功真的很重要!braking街舞倒立的教學到此就結束了,希望幫助到了您。

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